Banner top Banner top
Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Chỉ có ở nhà sách Tiền Phong
Thời gian giao hàng: Giao nhanh và uy tín
Chính sách đổi trả: Đổi trả miễn phí toàn quốc
Chính sách khách sỉ: Ưu đãi khi mua số lượng lớn

Cẩm Nang Chạy Bộ

Tình trạng: Hết hàng Mã SKU: Đang cập nhật
50.000₫
Ưu đãi liên quan Xem thêm
Mã giảm 50k - toàn sàn
Mã giảm 100k - toàn sàn
Home credit: giảm 50.000đ cho đơn hàng từ 150.000đ
Shopeepay: giảm 20k cho đh từ 30k

Mô tả sản phẩm

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935077038125 Tên Nhà Cung Cấp Panda Books Tác giả BoiDapChay NXB NXB Thể Thao và Du Lịch Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 12 x 18 Số trang 176 Hình thức Bìa Mềm Cẩm Nang Chạy Bộ Bạn yêu thích môn thể thao chạy bộ, hay bạn đang nhen nhóm ý định trở thành vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp. Bạn mong muốn được một lần đứng trên vinh quang và chạm tay vào chiến thắng, nhưng tất cả còn quá xa vời bởi bạn băn khoăn chưa biết làm thế nào. Hơn hết, cuốn sách Cẩm nang chạy bộ của Boidapchay (một trong những cổng thông tin về chạy bộ, đạp xe, bơi lội và triathlon uy tín hàng đầu Việt Nam) là công cụ hỗ trợ đắc lực, cung cấp cho bạn nhiều thông tin và kiến thức chuyên môn hữu ích giúp bạn có thể dễ dàng chinh phục được những cung đường và bước tới đài vinh quang. Nội dung cuốn sách được hình thành dựa trên việc tổng hợp nhiều bài viết của những vận động viên khác nhau, của những người yêu thích và hiểu biết về môn thể thao chạy bộ. Cuốn sách đúc kết toàn bộ những kinh nghiệm, kiến thức cơ bản nhất từ chính những trải nghiệm tập luyện và thi đấu thực tế của họ. Dựa vào nội dung các bài viết, cuốn sách được chia thành 5 phần lớn: Cơ bản trong chạy bộ; Tập luyện và các bài tập chạy; Thi đấu; Dinh dưỡng trong chạy bộ; Chạy bộ và lối sống. Cuốn sách trình bày những vấn đề chung về lợi ích của chạy bộ, hướng dẫn về nhịp thở, cách thở trong quá trình tập luyện và thi đấu; tìm hiểu về thiết bị đo nhịp tim; vấn đề giảm nhịp tim khi chạy bộ. Đặc biệt các bài viết cũng sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề mà rất nhiều người thắc mắc, đó là khi luyện tập cho một giải đua Marathon thì cần có thời gian chạy thế nào và chạy bao nhiêu một tuần là đủ. Với những phân tích cặn kẽ, lôgíc, khoa học và thêm vào đó vài dẫn chứng cụ thể thực tế, một số bài viết trong cuốn sách đã tập trung phân tích phương pháp, đưa ra những hướng dẫn cần thiết liên quan đến tư thế chạy, dáng chạy, chỉ ra những cách thức tập luyện bài bản và hướng dẫn những bài tập chạy bộ từ cơ bản đến những bài bổ trợ, nâng cao giúp bạn có được phương pháp chạy đúng cách, khoa học, hiệu quả mà không bị chấn thương.
Nhà xuất bản Kim Đồng

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 9

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 86

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 78

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 42

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Solo Leveling - Tôi Thăng Cấp Một Mình - Tập 12

88.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Shin - Cậu Bé Bút Chì - Tập 15

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Shin - Cậu Bé Bút Chì - Đặc Biệt - Tập 2

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Shin - Cậu Bé Bút Chì - Tập 22

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Rồng Săn Tìm Nhà - Tập 2

40.000₫
Xem tất cả
Nhà xuất bản Kim Đồng

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 9

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 86

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 78

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 42

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Solo Leveling - Tôi Thăng Cấp Một Mình - Tập 12

88.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Shin - Cậu Bé Bút Chì - Tập 15

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Shin - Cậu Bé Bút Chì - Đặc Biệt - Tập 2

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Shin - Cậu Bé Bút Chì - Tập 22

25.000₫
Nhà xuất bản Kim Đồng

Rồng Săn Tìm Nhà - Tập 2

40.000₫
Xem tất cả